【在宅ワーク 】朝活でモチベーションアップ
こんにちは！最近すこし寒い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ところで、テレワークや在宅でお仕事をしているあなたは、モチベーションはどのように保たれていますか？
１人で仕事をすることの多い在宅ワークでは、モチベーションを保つことはとても大切・・・
【在宅ワーク 】朝活で出会えるアイデア
手帳を広げて、予定を考えたりしながら新しいアイデアに出会えた時のワクワク感、最高にテンションが上がります。
モチベーションを上げるための２つのこと
その他モチベーションをあげるためには２つのことを実践しています。
◎１つ目は、朝一番にウォーキングをしながら瞑想をする。
朝のすっきりした頭ではウォーキングしていると、いろいろなことがぽかっぽかっと浮かんできます。その中にはきらりとしたアイデアがたくさん・・・体中に元気が充電されてスイッチオンって感じです。
◎２つ目は、動画でストレッチをする。
在宅での仕事中は、午前と午後２回ぐらいに動画でストレッチします。ものすごく気合いをいれて腕を振ると元気がチャージできます。
もうすぐやってくる新しい季節に向けて、今は充電期間。たっぷり心の栄養を蓄えて、春にはおもいっきり開花させたいですね。
それではまた、次回のコラムでお会いしましょう。